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SALLE DE FUNCTIONAL TRAINING & HYROX AU VAL-DE-RUZ
ACCOMPAGNEMENT POUR SPORTIVES ENCEINTES
Titre 2
BIENVEILLANCE
PROFESSIONNALISME
AUTHENTICITE
Notre Philosophie
Chez Olakino Performance, nous proposons des entraînements fonctionnels, des séances Hyrox et du coaching privé adaptés à tous les niveaux. Nous accordons une attention particulière à l'accompagnement des sportives enceintes grâce à notre programme Activ'Mum, spécialement conçu pour leur permettre de rester actives tout au long de leur grossesse et en post-partum. Encadrées par une professionnelle, elles bénéficient d'un suivi personnalisé et de séances adaptées à chaque étape, afin de s'entraîner en toute sécurité tout en préservant leur bien-être et celui de leur bébé.
Nos Services
Nos services se basent sur de la planification, une programmation variée, des équipements fonctionnels, des coachings en groupe et individuels ainsi que des prestations de préparation physique pour sportives enceintes. Tout est prévu pour que tu puisses développer ton plein potentiel! N'attends plus, rejoins l'équipe des Pives et sa salle fonctionnelle.
Notre Méthode
Formés par des spécialistes du sport qualifié(e)s, vos coaches auront le plaisir de diversifier leurs entraînements par des connaissances acquises selon diverses méthodes de culture physique.
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Les sessions d'entraînement en groupe durent 1 heure et sont limitées à 6-10 personnes afin de garantir un suivi de qualité et adapté aux besoins de chacun.e.
WARM-UP
5'-15'
Augmentation de la température générale et musculaire
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Préparation à l'effort
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Nous essayons de vous proposer des échauffement ludique
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SKILLS/FORCE
20-25'
Travail technique
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Apprentissage sensiro-moteur & neuro-endocrinien
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Travail de force
WOD / HYROX
5'-35'
Conditionnement métabolique
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Travail sur les filières énergétiques
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Haute intensité
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Adaptation à l'efffort
Envie de venir essayer?
PLANNING DES COURS
Planning hebdomadaire susceptible de changer au fil de l'année
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Les événements ou sessions exclusives seront communiqués via Instagram
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Inscription obligatoire via l'Application PushPress pour l'inscription aux cours
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Classe restreinte (6-10 personnes)
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